Советы

Диспепсия – причины нарушения работы желудка

Диспепсия фото

Диспепсия — это боль и чувство переполнения в верхней части живота. Появляется тогда, когда едим слишком быстро и много, или употребляем вредные продукты. Жалобы эти, как правило, проходят, когда меняем привычки питания.

Если часто жалуетесь на расстройство желудка, то следует убедиться, что причиной этой болезни не является заболевание желудка.

Симптомы диспепсии

Изжога может быть вызвана ухудшением моторики желудка или кишечника, При этом, перистальтические движения кишечника становятся медленнее, или прекращается. Желудок или кишечник заполнены газами, частично переваренной пищей и пищеварительными соками. К наиболее частым симптомам диспепсии относятся вздутие живота, боли в области желудка, тошнота, газы, изжога. Игнорировать частые симптомы не стоит – иначе это может повлечь за собой более заболевания желудка и кишечника, требующие приема Нистатин и других серьезных медикаментов.

Причины диспепсии

  • Едите в спешке, это приводит к тому, что пища не смешивается с ферментами, содержащимися в слюне. Или слишком много пищи. Полный желудок опорожняется медленнее, что вызывает отрыжку желудочным соком.
  • Употребляете продукты, на которые аллергия.
  • В организме образуется избыток газов. Это происходит в том случае, если съели фрукты после жирной еды. Переваривание жиров занимает больше времени, поэтому фрукты остаются в желудке так долго, что начинают бродить. Газы могут также возникнуть, когда будет нарушено равновесие бактериальной флоры в кишечнике, и если в желудке мало кислоты.
  • Пьете напитки, содержащие сахар и углекислый газ. Напитки, содержащие кофеин и алкоголь, повышают концентрацию желудочного сока, а также усиливают секрецию стрессовых гормонов.
  • Стрессы препятствуют процессу пищеварения, так как гормоны стресса, например, адреналин и кортизон, вызывают отток крови от желудка к мышцам, возникает спазм мышц и стимулируется секреция желудочного сока.
  • Физическая нагрузка сразу после еды.
  • Химические соединения, содержащиеся в сигаретном дыме, раздражают пищевод.

Более подробно о причинах диспепсии можете прочесть на Мед Правде.

Профилактика диспепсии

  • Не переедайте.
  • Всегда начинайте утро с обильного завтрака. Последний прием пищи за три часа перед сном.
  • Научитесь эффективно справляться со стрессом.
  • Не употребляйте блюда, после которых чувствуете себя плохо, или ешьте их гораздо меньше.
  • Лица пожилого возраста, особенно те, которые плохо питаются или страдают от гиперчувствительности на некоторые продукты, должны принимать некоторые витаминные препараты с микроэлементами.
  • Выпивайте перед едой по 100г настоя петрушки, ромашки, мяты перечной, одуванчика или лопуха.
  • Избегайте комбинирования определенных продуктов.
  • Не выполняйте физические нагрузки в течение получаса после еды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *