Эстетика

Влияние сигарет на здоровье. Отказ от курения

Курение сигарет

Все мы знаем о вреде курения. Даже пачки уже стали выпускать с устрашающими надписями и картинками. Но людей мало чем можно напугать, тем более зависимых. Да, курение – это зависимость и пагубная привычка. Но каждый сам выбирает курить ему или нет.

Почему курение вызывает зависимость?

Одно из составляющих современных сигарет это никотин. При затяжке он попадает в кровь, а затем в мозг, задевая структуры мозга, вырабатывающие гормон дофамин (гормон удовольствия). Так формируется привычка. Обычно принято курить после стрессовых ситуаций, просто за компанию, или обдумать какое-то решение. В некоторых случаях курильщики говорят, что им важен сам факт наличия сигареты в руках – тактильные ощущения. Подобная зависимость порой переходит к употреблению более серьезных субстанций, когда требуется анонимное лечение от наркомании.

Помимо никотина в составе сигарет содержатся смолы. Табачный дым плохо влияет на многие органы и структуры организма. Особенно страдают сосуды, сердце, легкие. Также страдает пищевод и желудок, возможно появление изжоги. Вероятно изменение вкусовых качеств. Страдают зубы, появляется желтый налет, неприятный запах изо рта.

Беременным женщинам хоть и запрещают резко бросать эту привычку, но все же стоит задуматься о влиянии курения на плод. Это опасно гипоксией – нехваткой кислорода у ребенка, появлением врожденных заболеваний.

Также вредно и пассивное курение. Это когда человек некурящий находится рядом с курильщиком и вдыхает дым. Поэтому нежелательно курить рядом с детьми, беременными или людьми с астмой.

Сейчас на замену традиционным сигаретам приходят электронные. Но они также содержат никотин, поэтому назвать это способом бросить курить нельзя. Есть, конечно, безникотиновые устройства.

Кальян вреден так же, как и сигареты. Он тоже содержит табак с различными примесями.

Есть много способов бросить курение. Начиная от нетрадиционной медицины, заканчивая аптечными препаратами: жвачки, пластыри, спрей, содержащий никотин в малых дозах. Некоторым все-таки удается бросить. Кстати, после отказа от данной привычки иногда происходит набор веса.

Отказ от сигарет может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Это тяжело и долго. Но если захотеть, то можно преодолеть тягу.

Отказ несет как положительные, так и отрицательные стороны. Из плюсов, конечно же, восстановление здоровья и всех систем организма. Постепенно увеличивается объем легких, улучшается самочувствие. Из минусов – психологическая ломка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *